A partire da mercoledì 29 gennaio
Nidra Empowerment: modella il tuo futuro oggi!
A partire da mercoledì 29 gennaio, i nostri incontri di Yoga Nidra assumono una nuova forma, pensata per offrirti un’esperienza ancora più potente e trasformativa.
Come? Unendo il rilassamento profondo di Yoga Nidra agli strumenti del coaching, per attivare cambiamenti duraturi e significativi nella tua vita.
Nidra Empowerment è un percorso studiato per chi vuole liberarsi da blocchi mentali, rafforzare l’autostima e accedere a una consapevolezza più profonda delle proprie risorse interiori. In questo programma integrato, esplorerai un insieme di pratiche che lavorano simultaneamente sul corpo, sulla mente e sulle emozioni, per favorire un lavoro più completo.
22/23 FEBBRAIO 2025
WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA CON Riccardo Gherardi
Hai mai esplorato il potere nascosto nei Bandha e nel radicamento profondo?
Se pratichi Ashtanga, potresti pensare di aver esplorato già tutto, ma c’è un aspetto che spesso viene trascurato e che può trasformare radicalmente la tua pratica: la percezione variabile dei Bandha e il radicamento.
Scopri come il radicamento profondo nel corpo può migliorare il controllo e la stabilità durante le pose di equilibrio sulle braccia, riducendo il rischio di infortuni e migliorando la forza.
Eventi passati
16 NOVEMBRE 2024 dalle 9.30 alle 14.30
L’ARTE DEL MANTRA CON GOPI SUNDARI (Giorgia Bombieri)
Esplora l’antica saggezza che risuona nelle vibrazioni sacre dei mantra attraverso pratiche immersive di yoga e meditazione guidata. Un viaggio profondo ti aspetta, dove corpo e mente si fondono, conducendoti alle radici spirituali di queste potenti pratiche.
30 NOVEMBRE 2024 dalle 8.30 alle 12
MASTERCLASS BLACK LOTUS FOUNDATIONS con Enea Polliotto
Siamo entusiasti di annunciarvi questa masterclass speciale con Enea Polliotto che ci presenterà sapientemente il curriculum del Black Lotus Yoga, ideato da Ty Landrum, figura di spicco nell’Ashtanga Vinyasa Yoga a livello internazionale.
Questo percorso nasce con la serie “Foundations”, un’immersione profonda nel Vinyasa, che ti guiderà attraverso saluti al sole, posizioni in piedi e sedute, inversioni e sequenze finali, bilanciando le energie praniche e apaniche che impareremo a conoscere esplorandole con corpo e respiro.
21 SETTEMBRE 2024 dalle 9.30 alle 12.30
Workshop di Contact Improvisation con Elisa Ghion
Primo incontro di Contact Improvisation con Elisa Ghion che ci guiderà in un percorso di avvicinamento consapevole al contatto fisico esplorandone il vocabolario, ma anche le implicazioni emotive ed etiche.
L’evento è aperto a tutti e i posti sono limitati.
- Introduzione ad alcuni elementi di base della Contact improvisation.
- Sperimentando l’arte di guidare ed essere guidate, costruiremo la fiducia necessaria per muoverci insieme, lasciando dissolvere i ruoli.
- Daremo spazio alla danza, ovvero all’espressione libera dei corpi in movimento in relazione al pavimento, lo spazio, la gravità, gli altri corpi.
DAL 18 AL 20 OTTOBRE 2024
Healing Circle con Riccardo Gherardi
Healing Circle è un percorso strutturato in quattro serie, ognuna dedicata a un aspetto specifico del benessere. Combinando asana, terapia energetica, QiGong e alchimia, questo programma ti offrirà gli strumenti necessari per raggiungere un equilibrio profondo e duraturo.
